About me
Hi, I’m Olga.
I work mainly with adults in their 30s and 40s who have reached a point where life may look fine on the outside but something no longer feels quite right inside.
You may feel stuck, anxious, lonely or disconnected. Perhaps you keep asking yourself:
Why don’t I know what I want anymore?
Why am I questioning my relationship, work or direction?
Why do I keep second-guessing myself when I used to feel more certain?
You may have spent years being capable, responsible and getting on with life, yet now feel that the life you built no longer quite fits. You may also be looking back and wondering how your past, other people’s expectations or old relationship patterns are still shaping the way you live today.
My approach is active and engaging.
Therapy with me is a mutual exploration rather than a one-sided conversation. You do not need to arrive knowing exactly what is wrong or what you are supposed to talk about.
I listen deeply but I also ask questions, offer honest observations, notice patterns and share different perspectives. Together, we can explore what is happening beneath the surface and help you understand yourself more clearly.
I am comfortable staying with uncertainty, discomfort and strong feelings. Our work is not only about what you think but also what you feel and notice in your body.
Depending on what feels useful for you, our work may include psychoeducation, breathwork, grounding, meditation, body awareness and metaphor alongside talking therapy.
I am warm, but I can also be direct. I will support you while encouraging curiosity, honesty and responsibility for the changes you want to make.
You do not need to be in crisis to come to therapy. Sometimes the starting point is simply knowing that something in your life, relationships or sense of self no longer feels right.
Online sessions in English, Russian, or a mixture of both.
50 minutes — £60
Free 15-minute introductory call available.
My website: www.itsoktherapy.co.uk
FOR RUSSIAN-SPEAKING CLIENTS
Здравствуйте, я Ольга.
Я работаю онлайн со взрослыми, в основном в возрасте 30–40 лет, которые оказались на своеобразном жизненном перекрёстке.
Внешне всё может выглядеть вполне нормально: работа, отношения, привычная жизнь. Но внутри появляется ощущение, что что-то больше не подходит.
Возможно, Вы всё чаще спрашиваете себя:
Почему я больше не понимаю, чего хочу?
Почему я сомневаюсь в отношениях, работе или направлении своей жизни?
Почему я постоянно перепроверяю собственные решения?
Почему у меня вроде всё хорошо, но внутри всё равно чего-то не хватает?
Иногда человек много лет справляется, работает, заботится о других и делает то, что от него ожидают. А потом обнаруживает, что прежний способ жить больше не даёт ощущения себя.
К этому могут добавляться тревога, выгорание, самокритика, сложности в отношениях, размытые границы, чувство одиночества или потеря уверенности в себе.
Если Вы живёте за границей, могут появляться и дополнительные вопросы: где теперь мой дом, к какой культуре я принадлежу, почему я уже изменился, а прежняя жизнь больше не ощущается своей.
Как я работаю
Моя терапия активная и вовлечённая.
Я слушаю, задаю вопросы, делюсь наблюдениями, замечаю повторяющиеся паттерны и предлагаю разные перспективы. Мы вместе исследуем, что происходит не только на уровне мыслей, но и эмоций, телесных реакций и отношений.
В работе я соединяю психодинамический и гуманистический подходы с psychoeducation и mind–body практиками. В зависимости от запроса мы можем использовать дыхательные и grounding-практики, медитацию, работу с телесными ощущениями и метафорами.
Я работаю достаточно прямо и честно. Для многих русскоязычных и восточноевропейских клиентов такой стиль общения ощущается более естественным. При этом в работе остаётся место теплу, принятию и, когда уместно, здоровому юмору.
Билингвальная терапия
Сессии могут проходить на русском, английском или сочетать оба языка. Для многих билингвальных клиентов это позволяет точнее выражать эмоции, воспоминания и разные части своей жизни.
Особенно мне близка работа с людьми, которым интересно понимать себя глубже и которые готовы активно участвовать в собственных изменениях.
Ну что мы всё обо мне и обо мне. Гораздо интереснее узнать, что происходит с Вами.
Если такой формат работы Вам откликается, буду рада познакомиться на бесплатной 15-минутной ознакомительной беседе.
Записаться можно через www.itsoktherapy.co.uk.
Training, qualifications & experience
- Diploma in therapeutic counselling (accredited by CPCAB and approved by BACP), UK
- NLP, licensed practitioner. Trained by Richard Bandler and Bernardo Moya, UK
- Diploma in life skills coaching (advanced), Stonebridge College, UK
Member organisations
BACP is one of the UK’s leading professional bodies for counselling and psychotherapy with around 60,000 members. The Association has several different categories of membership, including Student Member, Individual Member, Registered Member MBACP, Registered Accredited Member MBACP (Accred) and Senior Registered Accredited Member MBACP (Snr Acccred). Registered and accredited members are listed on the BACP Register, which shows that they have demonstrated BACP’s recommended standards for training, proficiency and ethical practice. The BACP Register was the first register of psychological therapists to be accredited by the Professional Standards Authority (PSA). Accredited and senior accredited membership are voluntary categories for members who choose to undertake a rigorous application and assessment process to demonstrate additional standards around practice, training and supervision. Individual members will have completed an appropriate counselling or psychotherapy course and started to practise, but they won’t appear on the BACP Register until they've demonstrated that they meet the standards for registration. Student members are still in the process of completing their training. All members are bound by the BACP Ethical Framework and a Professional Conduct Procedure.
Accredited register membership
The Accredited Register Scheme was set up in 2013 by the Department of Health (DoH) as a way to recognise organisations that hold voluntary registers which meet certain standards. These standards are set by the Professional Standards Authority (PSA).
This therapist has indicated that they belong to an Accredited Register.
Areas of counselling I deal with
Therapies offered
Photos & videos
Fees
£60.00 per session
Additional information
Sessions: online only
Fees: £60 per 50-minute online session, 90 GBP 90-minute session
When I work
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Early morning | |||||||
| Morning | |||||||
| Early afternoon | |||||||
| Late afternoon | |||||||
| Evening |
Earliest session 7 am
Latest 5 pm
Further information
I invite you to visit my LinkedIN profile for short useful articles I post regularly:https://www.linkedin.com/in/olga-bishop-peck-ab8659302/
These can also be found in my Blog: https://www.itsoktherapy.co.uk/blog-and-other
